tematy na

przedewszystkim forum jest po to zeby dyskutowac na rozne tematy. kolega mial watpliwosci, to zapytal. nawet jakby nie zamierzal cwiczyc lydek to dal temat do dyskusji i ja uwazam ze dobrze, poniewaz wiedze tez trzeba poszerzac, a nie zamknac sie i uwazac ze sie wszystko wie. najwyzej skacza ciezarowcy i sa najszybsi na krotkie dystanse np 20 [...]

[...] istnienie dzialu suplementacja starci racje bytu - o czym tam wtedy beda dyskusje ? "ile gram kreatyny dziennie" i " gainer czy bialko" to chyba jedyne tematy teoretyczne nie zachaczajace o firmy juz nawet temat "ile gram bialka" zachaczy o firmy no bo zalezy jakiego etc. absurd , po to jest ten dzial zeby sie [...]

[...] uroki forum - forum dyskusyjnego .... mimo ze nie jestem lingwistyczna gwiazda ale jak czasami wchodze na najwieksze forum niemieckie lub amerykanskie , to tam sa takie same tematy , takie same problemy co po chwile przewijaja sie nazwy roznych firm co po chwile sa komentarze na temat tych firm moim kolesiom mimo ze maja wykupina reklame , [...]

[...] tylko o to aby ktoś napisał ile mogę redukować bezpiecznie przy 200/tyg prolki i tylko tyle czy 1kg czy 2 tyg dlaczego mnie atakujesz? Ten chłopaczek co mi podał tą diete i trening nie szłyszałem o tym ,wiesz tam inne tematy jak piszą to pisza o sobie ale mój przypadek jest inny czyli inaczej musze na to wszystko patrzeć tak mi się wydaje

witam. Nie wiem w sumie gdzie napisac a nie bede zakładał nowego tematy gdyz moje pytanie jest zbyt skormne :). co byście powiedzieli na taki trening barków: 4 serie wznosy boczne 12-10 powt. 3 serie wyciskanie sztangi z przodu 8-10 powt. 3 serie wyciskanie sztangi za głowę 8-10 powt. 3 serie wyciskanie hantli siedząc 10-12powt. ( seria łączona z [...]

[...] nogi. Mięsień musi się przyzwyczaić do inj. W końcu wbijasz tam ciało obce. Na początek polecam inj w zad albo uda ale trzeba obserwować. Czytałem forum, widziałem podobne tematy ale nie udało mi się znaleźć w 100% dokładnie takiego opisu jak mi się przydarzyło. Teraz jestem mądrzejszy, że nie powinienem robić nóg... :-( Następnego dnia bardzo [...]

[...] rozpisalam ale chcialam sie Tobie troche przyblizyc. Kurcze wsrod Was wszystkich tak dbajacych o siebie czuje sie jak jakis ... MUTANT. ale musze cos z soba zrobic dla samej siebie, a jak widze moja wiedza do tej pory na te tematy byla zadna... Czy wogole mozemy w tym dziale o tym pisac, bo ja jestem nowa i moze robie cos nie tak... ? Dietka

[...] klatki są odstępstwa. Mój znajomy ćwiczył 100 pompek program i zrobił niezłą bazę więc już sam nie wiem. Ja Proszę o rozpiske jak mój plan ma wyglądać krok po kroku skoro jest do dupy. Tylko proszę nie piszcie że takie tematy już były i mam poszukać. Tylko konkrety. Z góry dzięki Zmieniony przez - Draceus w dniu 2014-10-15 18:09:38

...to może zacznijmy pytac o to czy mozna brać tse i garść metanabolu dla wyrobienia suchej masy- takie tematy jak ten sa nagminne. może nawet ukryta intencja autora była taka by ktoś zwrócił uwage na efedryne wiecej niż na tse- tego jednak nie wiem. ...ja bym nie wziął odpowiedziałności za 16, 18-latka któremu poleciłbym efke/w żadnym razie/.

[...] rob zadnych kolek przy szrugsach! secundo - podnoszenie sztagi do brody - nastepny kontuzjogenne cwiczenie! tertio - wyniki beda slabe bez diety, a plan treningowy jest totalnie ni w piesc, ni w oko propozycja poczytac podwieszone tematy, cwiczyc najlepiej jakas odmiana fbw (cwicz cale cialo!) i ulozyc diete na zero, a pozniej z malym minusem

[...] HMB zostawił bym na koniec. Zresztą jaki masz cel ?? Masa ? rzeźba ? Białko to w brakach w diecie. W ogóle masz jakaś dietę ? Jeśli nie to przeczytaj podwieszone tematy co i jak. I powiedz mi jak chcesz robic mase ? i nie przytyć przy tym to wbrew logice albo ja się mylę :P Ogólnie ja bym na twoim miejscu dokupił jeszcze mono. I [...]

[...] powiadomień o nowych artykułach (tematach) X X Otrzymywanie powiadomień o odpowiedziach X X Umieszczanie ankiet X X Własny profil klubowy X X Oddawanie głosów na tematy X X Oddawanie głosów na użytkowników (SOG) - X Wysyłanie powiadomień - X Brak ograniczenia czasowego w wysyłaniu wypowiedzi - X Darmowe konto e-mail w domenie [...]

[...] jasny, wyczerpująco opisuja dane zagadnienie i odtyczą problemów często poruszanych. 3.Knifowi zależy na tym, aby SFD się rozwijało-to po prostu widać, gdy spojrzymy na tematy jakie porusza i zakłaane przez niego posty. 4. Gość ma własne zdanie, ale broniąc go zachowuje się kulturalnie i spokojnie. 5. Także ważny punkt-z racji nawet samego [...]

[...] dobra ale np. u mnie w miesci kazdy mowi ze suple z tej firmy to chu***i ze skoda na nie $$!! Ale to chyba dobrze jak pewne osoby takioe jak SON wypowiadaja swoje zdanie na tematy SNI bo przynajmniej wiem co inni sadza na ten temat!Zobacz ze na IS nikt zle sie nie wypowiada na temat tych suplemetow(czy to nie jest troche dziwne hmmm?)! A jeszcze [...]

[...] Ja też nie brałem niczego z SNI i dlatego zawsze mówię że tego nie brałem więc nie powiem nic na temat działania tych odżywek, ale faktycznie wtrącę swoje 3 grosze na tematy które mi przy SNI nie pasują. A jeśli generalny dystrybutor na Polskę mówi "pierwsze etykiety mialy niescislosci, byly tlumaczone przez amatora a ja po slowie ich [...]

trening z dupy beznadziejny za dużo serii za dużo ćwiczeń 7 dni w tygodniu tyle błędów a ćwiczysz 1,5 roku chyba czas na edukacje.. poczytaj sobie podwieszone tematy w dziale trening ps. jak byś miał możliwość to umieść swoje zdjęcie, chciałbym zobaczyć te 65 w pasie.

Wiec podsumuje Twoj cel: Masz 185 wzrostu, wazysz 70kg i chcesz robic trening na rzezbe? Zastanow sie nad tym co Ty piszesz, poczytaj troche forum a dopiero potem pisz takie tematy! I jeszcze mowisz ze nie chcesz treningu na mase...

zapewne błąd, który na dniach powinien zostać naprawiony Ewentualnie - co też prawdopodobne, 'moje tematy' po starcie nowego forum były wyzerowane i teraz będą od nowa się pojawiały (trzeba dopytać informatyka Pawła)

ale juz jest:-) pozatym ja czesto nie moge wejsc na forum, tematy mi sie nie otwieraja( te które maja fotki) no ja tesknie za starym wygladem:-(

Przybliz wymagania na kazdy temat jak tylko mozesz. Poza tym radzilem bys zalozyl 2 oddzielne tematy...